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秋分时节温补润肺菜谱:红烧排骨莲藕

2017-10-27 22:26

  6、接着就翻炒排骨,加入适量生抽、老抽、白糖然后进行翻炒至稍微变即可加水,加入的水大概没过排骨就好了

  7、加入水之后就用中火焖十五分钟左右,焖完之后就掀开锅盖,然后把莲藕放进去,翻炒一下

  1、莲藕是一种低脂肪且营养价值很高的食物,特别是在秋季吃莲藕功效更强哦!

  3、莲藕可健脾养胃、清热凉血,而且还能改善睡眠质量,要注意的是莲藕性凉,肠胃消化功能低下,以及腹泻者要注意少吃莲藕。